【ミニバス】初心者でも上手くなりシュート率を上がる３つ方法

 

こんな悩みありませんか？

9歳～11歳のミニバスを頑張っているお子さんで、

 

ずっと悩んでいる方には必見です。

 

３つの方法を実践で、

今よりも、シュート率が上がって、ぐんぐん上手くなり、活躍できるようになります。

 

 

 

子どもが成長する、上手くなる仕組みを理解する

初心者でも上手くなりシュート率が上がる３つの方法の前に、

親はこの仕組みを理解してください。

ここは子どもには説明不要です。

この仕組みを、

子どもが自然と出来るようになると上達します。

 

親は今、子どもは

どこなのかを知って、次のステップへ繋げてあげましょう。

 

 

シュート率を上がる３つの方法とは？

初心者でも上手くなりシュート率を上がる３つ方法

この３つです。特に決まる成功イメージを持つことが重要になります。

コーチ、監督、プロでも教えてくれない内容だと思います。有料級の内容だと思います。

実際に、この後では、この効果を証明する実験した結果もお伝えします。

 

 

①、決まる成功イメージを持つ

あなたはシュートが簡単に入るイメージを持っていますか？

それともしっかり練習しないと入らないイメージですか？

多くの指導者や、保護者は、

シュート成功率を上げるためには、練習することですと言いきります。

 

たしかに練習する事は良いです。否定はできません。

 

しかし、

初心者の子や、ミニバスでシュートが入らなくて悩んでいる子には良くありません。

 

理由は、言い換えると ”練習しないとシュートは入らない” になるからです。

子どもにとっては、シュートは難しいって、脳と体が覚えることになります。

難しいから、練習しないと入らない、そう思って打つシュートは入る確率が落ちます。

 

逆にシュートは簡単、

入る成功イメージで打ったシュートは、入る確率がぐんっと上がります。

これは事実です。

バスケのリングの直径は、45センチです。

ミニバスのボールの直径は、22センチです。２倍もあるのです。

もう一度言います、リングは、ボールの２倍分あるのです。　

 

　　　　

　　　　↓　

驚きの結果です。

 

 

 

結論

シュートはカンタンに入る成功イメージを持っている方が入ると言うことです。

シュートは難しいと思うことや、苦手、練習しないと入らないは、良くありません。

簡単に入ると言う、成功イメージが持つことが、本島に大切になります。

だって、リングの大きさは、ボールの２倍あるので、投げれば入りますよ。

そう思い込むことが、子どもの心にとって超大事なのです。

 

ズバ抜けて活躍する子や、

世界で活躍する選手は、初心者の時から簡単に入ると思っています。

思考がまったく違いますし、根拠のない自信があり、それが最強となるのです。

 

余談ですが、百獣の王”武井壮さんは、野球を始めた時は、

本気ですべてホームランが打てると思っていたそうです。

 

シュートは簡単に入ると思い込む、信じることです。

そして、決まる成功イメージを作り上げることが、１番大切なことになります。

 

 

 

②、好きなシュートを知る

バスケには、いろいろなシュートがあります。

先ずは１つ好きなシュートを決めてください。

 

迷ったり、初心者は

レイアップシュート、フリースローをおすすめします。

mituaki TVは非常にわかりやすいのでこちらに貼ります。チャンネル登録をおすすめします。

 

練習では、

成功イメージをお持ちながら、セルフイメージをしてください。

ボールを持たなくてもＯＫです。

 

部屋の中で、頭の中でイメージします。１・２・３　みたいに・・・

自分が実際に行っている”頭の中でのイメージ”が非常に大切となります。

 

 

 

③、好きなシュートを真似る

ここからは技術面となります。

自分の頭のイメージを、実際に体を動かしてイメージがあっているかを確認します。

ゴールが無いところでも大丈夫です。

 

親のスマホで動画を撮ってあげて、スローで見たりして、

頭で考えるイメージと、実際の自分の動きのズレを見て行きましょう。

 

これが真似るであり、学ぶことになります。この②と③の繰り返しが大切です。

シュートは簡単、いろいろシュートを知る、

これを出来るようになりたい、イメージする、

そして真似るです。

 

自分の気持ち、やる気、自分で気づく、これが上達の一歩になるのです。

 

 

 

まとめ

シュートが上手くなるには、シュートが簡単と思うことが大切です。

難しい、苦手だと思っていればいるほど、確率が落ちます。↷

リングはゴールの２倍あり、投げれば入ると思い込み、信じるのです。

またこれを知ったことにより、メンタルもアップしているので

友達よりも、シュート確率が上がっています。

 

今までよりも入ると言う自信を持ってください。

 

あとは、バスケにいろいろなシュートがあります。

それを見て、自分が好きなシュートから、知っていきましょう。

 

自分が興味を持つと、自分の出来ている姿のイメージが出来ます。

それが大切なのです。

 

頭の中でのイメージと、実際の体の動きを比較して、

真似をするのです。

 

その時に、細かいポイントは入りません。自分が成功の好きなような

イメージでやることが大切です。やる気スイッチON

 

基礎や応用など技術面のステップアップは不要です。

子ども発想力や、実力は無限大です。大人の想像以上です。

 

なので、細かい基礎や応用などの技術面については、

チームの指導者に完全に任せましょう。

保護者（親）からは口に出さないようにしましょう。

 

親から子どもに伝えるのは、シュートは簡単だよ、それだけです。

あとは子どもが知りたい、真似たい時に、サポートをして上げてください。

 

親の伝え方と、家のバスケ環境で、子ども成長は大きく変わります。

部屋での練習方法はこちらの記事がおすすめとなります。

 

【ミニバス】部屋で上達できる３つの練習方法　

 

 

 

 

 

おまけ

遊園地でもバスケです。

遊園地のゴールは通常のリング幅より小さく難易度は高いのです。

息子はそれも知らずに、いつも通りに、決まる成功イメージを持って挑戦です。