シュートが入らなくて困っている。実は原因はフォームではない

 

こんにちはさんぺいです。

 

うちの子は、

 

 

フォームを勉強し、マネして、いろんな練習方法して、

どうしたら決まるようになるか？

ずっと悩んでいる親必見！！

 

 

そんな悩みを抱えながらバスケをしているあなたへ。

これを知れば確実に、大事な場面で決めきれるようになります。

 

 

先日、さんぺいのツイッターです。

子どものシュートが入らなくて、困っている親が多いです。シュートフォームにはワンハンドとツーハンドがあり、コントロールができていれば問題ないです。

NBAもそうですが、一人一人シュートフォームは違うので形にこだわらずに、リズム、バランス、リリースに目を向けてほしいです。#ミニバス pic.twitter.com/PccTE2vVnY

— さんぺい🏀ミニバス親歴15年(自称親プロ) (@mihitatake) October 9, 2020

子どものシュートが入らなくて、 困っている親が多いです。 シュートフォームには ワンハンドとツーハンドがあり、 コントロールができていれば問題ないです。 NBAもそうですが、 一人一人シュートフォームは違うので 形にこだわらずに、 リズム、バランス、リリースに 目を向けてほしいです

 

何より大切なのは、自信を持って打つことです！！

シュートは簡単に入ると思い込むことです。

 

練習しないと入らないって
思っていれば入らないのです。

 

ココの大切さを知らない方が多いのです

今回はこの内容をご説明します。

 

142㎝お子様の成長期に！【フィジカルB】

 

 

■シュートで１番大切なことは？

結論：シュートは簡単に入るのです！思い込むことが大切です。

①多くの保護者は、
シュート成功率を上げるためには
練習って思っています。

たしかに練習する事は良いです。
否定はできません。

しかし、

ミニバスでシュートが入らなくて
悩んでいる子には良くありません。

理由は言い換えると
“練習しないとシュートは入らない”
になるからです。#ミニバス pic.twitter.com/vm7WtmSMTB

— さんぺい🏀ミニバス親歴15年(自称親プロ) (@mihitatake) October 9, 2020

 

あなたはシュートが簡単に入るイメージを持っていますか？

それともしっかり練習しないと入らないイメージですか？

 

多くの指導者や、保護者は、

シュート成功率を上げるためには、練習することですと言いきります。

たしかに練習する事は良いです。否定はできません。

 

しかし、

 

初心者の子や、ミニバスでシュートが入らなくて悩んでいる子には良くありません。

理由は、言い換えると ”練習しないとシュートは入らない” になるからです。

子どもにとっては、シュートは難しいって、脳と体が覚えることになります。

難しいから、練習しないと入らない、そう思って打つシュートは入る確率が落ちます。

 

逆にシュートは簡単、

入る成功イメージで打ったシュートは、入る確率がぐんっと上がります。

 

これは事実です。

 

バスケのリングの直径は、45センチです。

ミニバスのボールの直径は、22センチです。２倍もあるのです。

シュートを決めきれない子が、決めれるようになるために大事なことは、

ひたすら練習をすることではなくて、自信を持って打つことだと僕は考えます。

■詳細は関連記事のこちらを　初心者でも上手くなりシュート率が上がる３つの方法

 

指導者や保護者の方は、シュートが入らない原因が、

自信を持って打っていないか？をチェックしてください。

 

② 子どもにとっては
シュートは難しいって
脳と体が覚えることになります。

難しいから、練習しないと入らない、
そう思って打つシュートは
入る確率が落ちます。

逆にシュートは簡単、

入る成功イメージで打ったシュートは
入る確率がぐんっと上がります。

これは事実です！#ミニバス pic.twitter.com/zEQF534rRd

— さんぺい🏀ミニバス親歴15年(自称親プロ) (@mihitatake) October 9, 2020

 

■シュートフォームは？

結論：シュートフォームは人それぞれで良いです。

シュートフォームには、ワンハンドシュートとツーハンドシュートがあります。

片手、それとも両手かの違いです。

自分でコントロールができていれば問題ないと考えます。

 

NBAの選手もそうですが、一人一人シュートフォームは違うので、

形にこだわらずに

✓ 自信を持って打つこと！

入る感覚を掴むには、リズム、バランス、リリースに目を向けていけば簡単に入ります。

 

 

■シュートのモーションは？

シュートには、1モーション、2モーションの2パターンあります。

違いはこちらを見てください。

結論：どっちでも良いです。自分がやりやすい方を選んでください。

フォームは自然とできていくもの、事前と作り上げていくものです。

✓ 自分が好きなモーションで、好きなフォームで打ちましょう♪

シュートを決めれば良いのです。一人一人、骨格が違うようにシュートフォームも違えば、

得意な距離も違うでしょう。

練習をしていけば、自然とカタチになっていくものであり、

ガチガチにマニュアルのフォーム通りする必要はないのです。

 

 

■シュートのリズムは？

結論：リズムは大切です。迷ったシュートは決まらないのです。

 

✓ シュートは、自信を持って、リズミカルに♪

そのためには、ボールをもらう時に必ずミートします。シュートの決まった成功イメージを強く持っていることが

大切になります。いつでも、どこでも、シュートを打てる準備をするのです。

いち、に、でボールをもらって、迷わず、決める。決まったイメージでシュート打つのです。

「いち、に、さん」のリズムでシュートを打ちます。

ちょっと通常と違うリズムであっても、無意識に両足ストップする子や、

ゼロステップする子は、無理に矯正せず、その子にあったリズムでシュートを打つことで大丈夫です。

 

■シュートのバランスは？

結論：シュートは真っ直ぐに打つためにバランスを意識する

 

エアボールでも真っ直ぐ飛んでいればOK,強くても真っ直ぐ打ってればOKです。

右、左に曲がるのは、体のバランスが悪い、また中心の軸がズレています。

シュートは、【ひざ】で打つとも言われているので、やはり膝を曲げても、
上体がブレないスタンス（足の幅）をとる必要があります。

中心がズレないために、内股で体の真ん中を意識しましょう。

 

 

■シュートのリリースは？

結論：リリースポイントはどうでもいい

それよりも、シュートの最後まで意識しましょう。

俺なら必ず入る、だからシュートを打つ最後まで気持ちを入れる。

最後の最後まで、気持ちを込めて打つ、、、そんな感覚で大丈夫です。

テクニックではなく、気持ちです。

 

■まとめ

✓ バスケはイメージが大切です。

上手くなりたいなら、先ずは NBA、Bリーグなど 上手いプレーを見るのです。

 

下手な子に限って、家では 全く見ていなかったりします。

 

バスケ環境が出来ていません！

✓ バスケ環境は親の役目です！

バスケ環境を作るには↓こちらをごらんください

■参考記事　部屋で上達できる３つの練習方法

■参考記事　かんたん買っただけで上手くなる10個

自分がやりたい、なりたいが あってアウトプットに繋がります

 

✓ シュートは簡単に入ると信じ込むこと！

③バスケのリングの直径は、
45センチです。

ミニバスのボールの直径は、
22センチです。

２倍もあるのです。

だから、

簡単って思い込むことが大切😊#ミニバス pic.twitter.com/7XhrRzlXHE

— さんぺい🏀ミニバス親歴15年(自称親プロ) (@mihitatake) October 9, 2020

小学生は、気持ちを作ることが重要になります。

根拠の無い自信は最強です。しっかりメンタルを作り、バスケを楽しみましょう。苦手意識ではなく、バスケが好き、俺ならできる。子どもの良い点を具体的に褒めてあげてください。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

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